" Jag mår bra och känner mig full av energi! Detta upplägg har inte varit någon uppoffring – det har inte varit svårt. Jag har lärt mig att lyssna till min kropp, och nu vet jag vad jag mår bra av. Jag var inte bekant med styrketräning innan jag kom till Ulrika, men tänkte att jag ville testa och jag märkte snabbt att jag blev starkare. Jag ser också att det händer saker med kroppen. Jag kommer fortsätta med det."

" Jag har provat allt för att gå ner i vikt genom åren men inget har funkat långsiktigt. Innan jag tog hjälp av Ulrika var jag nästan rädd för att äta. Ibland åt jag inte alls på dagen, men det ledde till att jag istället åt massor på kvällen. Ulrika tipsade mig om vad jag kan äta och hur jag kan träna, och trots att jag åt mer gick jag ner i vikt. På två månader har jag gått ner 5.7kg samtidigt som jag ökat i muskelmassa och tappat i fett."

" För att vara mig så är jag ganska imponerad över mig själv! Sötsuget som jag haft i många år är borta vilket är så skönt! De tipsen du ger mig är lätta att följa, det är inte svårt att leva så här. Med lite förändringar funkar det bra både i familjen och när jag är hos vänner eller på restaurang. Ett plus är att jag mår så mycket bättre i magen också."

" Jag har en sköldkörtelsjukdom, Graves. Jag kontaktade Ulrika för jag ville se om det var något jag själv kunde göra för att stötta min kropp på naturlig väg. Jag följde de kost- och livsstilsråd hon gav mig och gjorde en del förändringar i mitt liv. Drygt ett år senare är jag friskförklarad och medicinfri!"

" Ulrikas hjälp har varit ovärderlig för min resa mot ett friskare liv! Jag har fått både väntade och oväntade positiva effekter på kort tid. Framförallt är jag så glad för att jag har betydligt mindre huvudvärk! Dessutom har jag mindre svullen mage, bättre hy, jag sover bättre, har nästan inga klimakteriebsvär, mindre kliande och rinnande ögon, jag har mer ork och energi och jag har gått ner i vikt."

"Jag gick in i väggen för några år sedan och sedan dess har min kropp varit väldigt stresskänslig och jag har inte vågat träna alls. Jag tog hjälp av Ulrika för att komma över tröskeln och våga träna igen. Samtidigt som hon guidade mig var hon lyhörd och lärde mig lita på min kropp igen. Hon byggde sakta men säkert upp programmen mot mer och mer utmaning. Programmen funkade jättebra och nu tycker jag träningen är så kul! Jag känner mig stark och märker att det händer saker i kroppen!"

"Jag var med på Bodywise Kickstart Hälsa. Jag kommer definitivt fortsätta med denna kost då både jag och min man som också har hängt på mår bättre i våra kroppar. Mannen har reumatism och tycker att värken i händer försvunnit. Även den värk som jag haft i mina fingrar är borta! Och jag känner mig mycket piggare, mitt sug har förvunnit, jag är inte lika uppblåst i magen längre – och den där extra fettvalken på höfterna har försvunnit."

"Jag har tränat med Ulrika under ett år. Under detta året har jag bland annat kunnat sluta med insulin, gått ned 12kg och diskuterar nu med min läkare om mindre blodtrycksmedicin. Jag förbättrade också mina tider på flera lopp. Bl.a sprang jag halvmaran 9 minuter snabbare och milen gick 6 minuter snabbare än förra året. Jag känner mig yngre!"