Friska, pigga och hälsosamma medarbetare
Genom kost och livsstil kan vi själva påverka vår hälsa, mående och prestation.
Tyvärr saknar många kunskap om hur kroppen fungerar och vad vi faktiskt behöver
för att kunna fungera och prestera optimalt.
Bodywise har en gedigen kunskap om kost, näring och livsstil. Jag erbjuder flera olika paketlösningar för att inspirera, coacha och utbilda dig och dina medarbetare kring hälsa och friskvård, eftersom friska medarbetare ger lönsamma företag.
När du tar hand om dina medarbetare, kommer de ta hand om dina kunder.
Föreläsningar
I mina föreläsningar vill jag inspirera till en friskare livsstil. Ni får kunskap och praktiska tips för en hälsosam livsstil som håller i längden.
Event & Gruppaktiviteter
Gemensamma event och aktiviteter stärker ditt team. Jag erbjuder flera olika gemensamma aktiviteter som både ökar energinivån och förebygger hälsobesvär hos dina medarbetare.
Friskvårdspaket
Bodywise friskvårdspaket ger dig och dina medarbetare både kunskap och redskap att förebygga, men även läka från livsstilsrelaterad ohälsa.
Föreläsningar
En föreläsning kan vara ett bra sätt att väcka intresse, och kan bli ett
startskott för vidare hälsosatsningar. Jag föreläser både på plats hos er
men även digitalt. Exempel på teman:
» Ät dig frisk
» Vad innebär det att leva hälsosamt – och hur gör man?
» Socker – är det så farligt egentligen?
» Maten som medicin
En föreläsning passar bra att kombinera med en gemensam aktivitet.
Till exempel ett gemensamt träningstillfälle med efterföljande
frukostföreläsning. Eller en föreläsning med en gemensam workshop
där vi lagar hälsosam mat tillsammans.
Hör av er så hittar vi tillsammans det perfekta upplägget för er och er organisation!
Event & Gruppaktiviteter
Stärk teamkänslan, öka energinivån och förebygg hälsobesvär genom
gemensamma events och aktiviteter. Exempel:
» Gruppträning – inne eller ute
» Wellness- & träningsdagar
» Yoga och återhämtning
» Laga hälsosam frukost, lunch eller mellanmål tillsammans
Gruppaktiviteter passar bra att kombinera med en föreläsning.
Till exempel ett gemensamt träningstillfälle med efterföljande frukost-
eller lunchföreläsning. Eller en inspirationsföreläsning följt av en
tränings after-work.
Hör av er så hittar vi tillsammans det perfekta upplägget för er och er organisation!
Friskvårdspaket & abonnemang
Med Bodywise friskvårdspaket får du och dina medarbetare redskap, men även kunskap, att förebygga och läka från livsstilsrelaterad ohälsa.
Välj bland friskvårdspaketen Brons, Silver eller Guld nedan.
Brons
Enstaka träff:
En gedigen hälsokontroll där vi kartlägger nuläge genom hälsoenkäter, mätningar, blodprover och samtal. Baserat på resultaten ger jag en individanpassad åtgärdsplan med råd kring kost, näring och livsstil.
Upplägget passar bra som en årlig check-up eller som en del i en hälsosatsning. Passar även för medarbetare som är i riskzonen att hamna i sjukskrivning eller som är på väg tillbaka från sjukskrivning.
Detta ingår:
» Kostregistrering med analys
» Omfattande hälsoenkät
» Hälsostatus via blodprov*
» 1st individuell konsultation
» Mätning av kroppsammansättning
» Individanpassat kost- och livsstilsschema
* kostnad för provtagning tillkommer
Silver
Upplägg 3 mån:
Ett upplägg där vi går på djupet. Förutom samma gedigna hälsokontroll som i vårt Brons-paket ingår även analys och åtgärdsplan baserat på individanpassade funktionsmedicinska labtester, coachningssamtal under tiden samt uppföljande samtal i slutet av upplägget. Passar bra som en årlig check-up eller som en del i en hälsosatsning. Även för medarbetare som är i riskzonen att hamna i sjukskrivning eller som är på väg tillbaka från sjukskrivning.
Detta ingår:
» Kostregistrering med analys
» Omfattande hälsoenkät
» Hälsostatus via blodprov*
» 2st individuella konsultationer
» Mätning av kroppsammansättning
» Individanpassat kost- och livsstilsschema
» Funktionsmedicinska tester*
» 4 coachingstillfällen
*kostnad för prover/ labtester tillkommer.
Guld
Upplägg 12 mån:
Bodywise mest djupgående paket. Guldpaketet passar till exempel chefer och ledningsgrupp som vill optimera och jobba långsiktigt med sin hälsa. Analys och åtgärdsplan av flera individanpassade funktionsmedicinska tester ingår vilket gör det möjligt att pricksjuta upplägget. Löpande coachning och avstämningar ingår under hela perioden. Även personligt anpassade träningsprogram baserat på mål ingår.
Detta ingår:
» Kostregistrering med analys
» Omfattande hälsoenkät
» Hälsostatus via blodprov*
» 4st individuella konsultationer
» Mätning av kroppsammansättning
» Individanpassat kost- och livsstilsschema
» Funktionsmedicinska tester*
» 6 coachingstillfällen
» 6 tillfällen personlig träning
» Personligt träningsupplägg
*kostnad för prover/ labtester tillkommer.
