Bodywisepodden avsnitt 1
Avsnitt 1. Frisk från inflammatorisk tarmsjukdom med hjälp av kosten. Mia från Viaventri I detta avsnittet får du följa Mias resa att bli frisk från
23 mars, 2023
Premiär för Bodywisepodden
Alltså detta är så kul, jag har blivit med podd! Att starta en podd är något jag tänkt på länge men osäkerheten kring tekniken stoppade
23 mars, 2023
Fasta ger fina hälsofördelar
Att avstå från att äta i perioder kan gynna din hälsa. Man har sett en rad positiva hälsofördelar med olika typer av fasta. Tex förbättrad hjärt-kärlhälsa, minskad inflammation, bättre immunförsvar, bättre balans i mikrobiomet (tarmfloran), bättre energiproduktion i cellerna mm.
25 januari, 2023
24-timmars fasta
Jag brukar implementera olika former av fasta. Idag kör jag 24 timmar vilket innebär att jag under 24 timmar endast dricker vatten, grönt te och
2 januari, 2023
Klimakteriet 7 – Stötta din hormonella hälsa
Det finns saker du kan göra för att stötta din hormonella hälsa. Här sammanfattar jag de viktigaste sakerna du kan göra för att stötta din hälsa och hjälpa till att balansera dina hormoner på naturlig väg.
30 december, 2022
Klimakteriet 6 – Sömn, serotonin & hormonell balans
I förra avsnittet pratade vi om vilken viktig roll tarmfloran har för din hälsa. Det är ju bland annat här som stora delar av dina
29 december, 2022
Bodywisepodden avsnitt 1
Avsnitt 1. Frisk från inflammatorisk tarmsjukdom med hjälp av kosten. Mia från Viaventri I detta avsnittet får du följa Mias resa att bli frisk från
23 mars, 2023
Premiär för Bodywisepodden
Alltså detta är så kul, jag har blivit med podd! Att starta en podd är något jag tänkt på länge men osäkerheten kring tekniken stoppade
23 mars, 2023
Fasta ger fina hälsofördelar
Att avstå från att äta i perioder kan gynna din hälsa. Man har sett en rad positiva hälsofördelar med olika typer av fasta. Tex förbättrad hjärt-kärlhälsa, minskad inflammation, bättre immunförsvar, bättre balans i mikrobiomet (tarmfloran), bättre energiproduktion i cellerna mm.
25 januari, 2023
24-timmars fasta
Jag brukar implementera olika former av fasta. Idag kör jag 24 timmar vilket innebär att jag under 24 timmar endast dricker vatten, grönt te och
2 januari, 2023
Klimakteriet 7 – Stötta din hormonella hälsa
Det finns saker du kan göra för att stötta din hormonella hälsa. Här sammanfattar jag de viktigaste sakerna du kan göra för att stötta din hälsa och hjälpa till att balansera dina hormoner på naturlig väg.
30 december, 2022
Klimakteriet 6 – Sömn, serotonin & hormonell balans
I förra avsnittet pratade vi om vilken viktig roll tarmfloran har för din hälsa. Det är ju bland annat här som stora delar av dina
29 december, 2022