Digitala kurser

Träningsprogram för resultat

Jag har byggt mina digitala träningsprogram så att du stärker upp din kropp från grunden samtidigt som du utvecklas och utmanas i din träning.
Välj din nivå, välj om du vill träna med kroppsvikt eller med redskap,
hemma eller på gymmet.
Nyckeln för att få de resultat du drömmer om är regelbundenhet och en bra plan.
När du tränar med mig får du inte bara ett träningsprogram – du får en träningsplan!

LÄS MER & BOKA NEDAN

BÅLSTYRKA & STABILITET 1 -        Egen kroppsvikt

BÅLSTYRKA & STABILITET 1 - Egen kroppsvikt

4-veckors grundträningsprogram.
249kr

  • Start: 15 jan, 00:00
BÅLSTYRKA & STABILITET 2 - Gummiband & hantlar

BÅLSTYRKA & STABILITET 2 - Gummiband & hantlar

4 veckors träningsprogram
249kr

  • Start: 15 jan, 00:00
BASPROGRAM 1 - Styrketräning

BASPROGRAM 1 - Styrketräning

4 veckors program. 249kr
Träna hemma eller på gym

  • Start: 15 jan, 00:00
BASPROGRAM 2 - Styrketräning

BASPROGRAM 2 - Styrketräning

4 veckors program. 249kr
Träna hemma eller på gym

  • Start: 15 jan, 00:00
KICKSTART HÄLSA - Februari

KICKSTART HÄLSA - Februari

Digital kost- & hälsocoachning i liten grupp
1495kr

  • Start: 30 jan, 00:00

Kost- & träningsupplägg
för hälsa & resultat

Är du redo att jobba långsiktigt och målmedvetet för att förändra din kropp och hälsa?
Med mina upplägg får du en kost som är inriktad på att hjälpa dig balansera din vikt och forma kroppen, samtidigt som du sänker inflammation, stöttar dina hormoner och minskar sug. Du kombinerar kostupplägget med styrketräning, hemma eller på gym beroende på vilket program du väljer.
Du får en hållbar plan som tar dig till dina mål samtidigt som du stöttar din hälsa.

KOST- & TRÄNINGSUPPLÄGG KOMMER SNART

Kostprogram
för hälsa & resultat

Med mina kostupplägg får du en kost som är inriktad på att hjälpa dig balansera din vikt samtidigt som du sänker inflammation, stöttar dina hormoner, minskar sug och äter dig mätt på riktig mat.
Du får en hållbar plan som tar dig till dina mål samtidigt som du stöttar din hälsa.

KOSTPROGRAM KOMMER SNART

Maten som medicin.

Fyll i din e-post så mailar jag din minikurs.

Då och då får du nyheter, inspiration och erbjudanden från mig.

This will close in 0 seconds