Datum och tid
Datum: 2022-01-23
Klockan: 13:30 - 16:30
Plats
Sturegatan 24, Borås
Vill du träna styrketräning men känner dig osäker på hur du utför de olika övningarna?
I denna workshop får du lära dig korrekt teknik i grundläggande styrkeövningar så att du vet vad du ska göra på gymmet nästa gång, och hur du gör det!
Vi kommer öva på tekniken i olika grundläggande styrkeövningar som tex knäböj, marklyft och bänkpress mfl. Vi använder oss av fria vikter som skivstång, hantlar och kettlebells.
Du kommer också få tips på hur du kan lägga upp ditt träningspass.
OBS! Detta är en liten grupp med max 6 tjejer.
Eftersom gruppen är liten finns det gott om tid för dig att träna på tekniken i de olika övningarna och få personlig feedback och input.
Styrketräning är viktigt – även för oss tjejer. Det är ett bra redskap för att komma i form och även för att balansera sina hormoner.
Tyvärr känner många tjejer sig osäkra på hur man använder redskapen på gymmet och hur man kan lägga upp sin träning.
När denna dagen är slut kommer du ha tränat igenom hela kroppen, och du kommer veta vad du ska göra på gymmet nästa gång!
Pris: 795kr/pers
Betalning: via Swisch 123-458 46 45 Kom ihåg att ange namn, e-postadress och telefonnummer. Mer info mailas till dig närmare eventet. Kvitto mailas separat.
Bokningar
Bokningen är stängd för detta evenemang.