Datum och tid
Datum: 2022-08-21
Klockan: 09:30 - 16:00

Plats
Badvägen 2


Kickstarta hösten med en härlig tränings- och wellnessdag!

Välkommen hem till mig på en “Hemma-hos-dag” med träning, skogsbad och god, hälsosam mat.
Detta är en dag för energi, träning, återhämtning och gemenskap med andra tjejer utomhus!

Vi börjar dagen med ett träningspass nere vid sjön.
Efter en nyttig mellanmålssmoothie tar vi oss in i skogen och testar på att “Skogsbada”. Under denna stunden kommer jag guida dig till återhämtning och närvaro i skogen.
Därefter går vi tillbaka till mig där vi äter en hälsosam lunch på altanen.
Efter lunch har du möjlighet att bara slappa, bada och ta det lugnt innan vi kör vårt nästa träningspass tillsammans. Denna gång på utegymmet i skogen.
En underbar avslutning på denna wellnessdag blir bad och bastu i den vedeldade bastun mitt i sjön dit vi tar oss med båt. (Vill du inte basta/bada så kan du välja att avsluta dagen efter träningspasset på eftermiddagen)

Detta är en dag för både kropp och själ!

Detta ingår:

  • Två träningspass
  • Guidat skogsbad
  • Glutenfri hälsosam lunch med efterrätt samt kaffe/te
  • Smoothie på förmiddagen, samt frukt/ fika på em
  • Frukt och vatten under dagen och i bastun

Pris: 1 095kr. Väljer du att basta tillkommer kostnad för bastu, 120kr/person

Betalning: via Swish 123-458 46 45 Din plats är bekräftad först efter att jag mottagit din betalning. Betala inom 24 timmar efter din anmälan, därefter överlåts platsen.
Kom ihåg att ange namn, e-postadress och telefonnummer när du anmäler dig.
Kom också ihåg att meddela mig om du vill basta eller ej, samt om du har behov av specialkost (all mat under dagen är glutenfri)

Plats: Vi kommer vara i de vackra omgivningarna kring Sandared, 10min väster om Borås.

Mer detaljerad info mailas ut till dig ca en vecka innan eventet.
Du kan se bilder från tidigare event på min Instagram @bodywise.se

Varmt välkommen!
/Ulrika

Bokningar

Biljettyp Pris Platser
Tränings- & Wellnessdag Augusti 1 095,00 kr


Kategorier:

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Liknande inlägg

Okategoriserade

Godaste hummusen

Vi har köpt ny tahini och jag tror det var den som gjorde hela skillnaden idag när jag gjorde hummus. Jag tycker hummus är perfekt när man vill ha ett mejerifritt tillbehör. Det passar lika Läs mer

Frukost

Keto pannkakor

Vad passar bättre än pannkakor till helgfrukosten? Dessa är dessutom keto, glutenfria & mejerifria. Jättelätta att laga med bara några få ingredienser. Det enda du behöver är lite tålamod, för smeten ska svälla i ca Läs mer

Fasta

Fasta och hälsoeffekter

Att rätt kost kan läka kroppen, det vet vi, men forskning visar att även brist på kost kan läka. Fasta är ett intressant verktyg när det gäller att jobba med vår hälsa och de medicinska Läs mer