Datum och tid
Datum: 2021-06-19
Klockan: 09:30 - 16:30

Plats
Badvägen 2


Vad passar bättre än att kicka igång sommaren med en tränings- och wellnessdag tillsammans med andra tjejer! Utomhus såklart.

Detta är en dag för energi, gemenskap och återhämtning – allt i naturen! En dag för både kropp och själ.
Denna dagen vill jag bjuda hem er till mig, det blir en “Hemma-hos-dag”. Vi tränar och yogar i de vackra omgivningarna kring Sandared, 10min väster om Borås.

Vi börjar dagen med ett träningspass nere vid sjön. Efter en nyttig smoothie kör vi sedan ett lugnt yogapass med fokus på rörlighet och stretch. Lunch – hälsosam och glutenfri – äter vi på altanen.
På eftermiddagen går vi en lugn meditationspromenad i skogen och avslutar sedan med ett träningspass på utegymmet i skogen.
Om du vill stannar du kvar och förlänger dagen med bad och bastu i den vedeldade bastun mitt i sjön dit vi tar oss med båt. En underbar avslutning på denna wellnessdag!

Detta ingår:

  • Två träningspass
  • Ett yogapass
  • Meditationspromenad
  • Glutenfri hälsosam lunch med efterrätt samt kaffe/te
  • Smoothie på förmiddagen, samt frukt/ fika efter dagens slut
  • Frukt och vatten under dagen

Pris: 1 095kr. Väljer du att basta tillkommer kostnad för bastu, 120kr/pers.

Betalning: via Swish 123-458 46 45 Din plats är bekräftad först efter att jag mottagit din betalning. Betala inom 24 timmar efter din anmälan, därefter överlåts platsen.
Kom ihåg att ange namn, e-postadress och telefonnummer när du anmäler dig.
Kom också ihåg att meddela mig om du vill basta eller ej, samt om du har behov av specialkost (all mat under dagen är glutenfri)

Mer detaljerad info mailas ut till dig ca en vecka innan eventet.
Varmt välkommen!
/Ulrika

Bokningar

Bokningen är stängd för detta evenemang.

Kategorier:

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Liknande inlägg

Klimakteriet

Klimakteriet 4 – dina hormonella system

Binjurarna, Sköldkörteln och Äggstockarna är tre hormonella system i din kropp. Alla dessa system hänger ihop och samverkar. En rubbning i ett av dessa system kommer alltså även påverka de andra. Binjurarna & hormonell balans Läs mer

Klimakteriet

Klimakteriet 3 – Stress & hormonell hälsa

Hormoner styr i din kropp Hormoner är budbärare. De styr i stort sett allt i din kropp, tex hjärtfrekvens, ämnesomsättning, aptit, humör, sexuell funktion, reproduktion, tillväxt och utveckling, sömn samt hur du hanterar stress. Exempel på Läs mer

Klimakteriet

Klimakteriet 2 – Din kropp är känslig

Halvvägs genom livet tappar du viktiga hormoner Rent naturligt har du som kvinna fullgjort din uppgift, dvs fortplantning, när mensen upphör och du kommer in i klimakteriet. Detta inträffar i 50–55 årsåldern för de flesta. Läs mer

Maten som medicin.

Fyll i din e-post så mailar jag din minikurs.

Då och då får du nyheter, inspiration och erbjudanden från mig.

This will close in 0 seconds

Förresten, har du friskvårds­bidrag kvar?

Välj vad du är intresserad av. Alla mina tjänster omfattas.

Funktionsmedicin Kost & Träning Gruppträning

This will close in 0 seconds