Det finns mycket du kan göra för att stötta din hormonella hälsa genom kosten. När du äter en näringsrik kost som håller ditt blodsocker stabilt och samtidigt stöttar din tarmflora, skapar du de bästa förutsättningarna för att stötta din hormonella hälsa och må bra på alla plan.
Kategori: Kost
Frukter & grönsaker – vilka är ok och vilka ska man undvika?
Har du koll på the ”Dirty Dozen” och the ”Clean Fifteen”? listan som rankar förekomsten av rester från bekämpningsmedel i frukter och grönsaker.Listan uppdateras varje år och nedan ser du 2019 års lista över de frukter och grönsaker som är ”säkra” att äta och de som innehåller höga halter av bekämpningsmedel. Det som kan vara… Fortsätt läsa Frukter & grönsaker – vilka är ok och vilka ska man undvika?