Avsnitt 2. Läka från cancer. Ida Johansson I det här avsnittet får du följa Idas hoppfulla historia hur hon använt kost och livsstil för att förbättra utfallet av hennes cancerbehandling när hon drabbades av äggstockscancer. Ett starkt och inspirerande avsnitt du inte vill missa! Vi pratar om allt som rör hennes resa; från det att… Fortsätt läsa Bodywisepodden avsnitt 2
Etikett: stress
Klimakteriet 7 – Stötta din hormonella hälsa
Det finns saker du kan göra för att stötta din hormonella hälsa. Här sammanfattar jag de viktigaste sakerna du kan göra för att stötta din hälsa och hjälpa till att balansera dina hormoner på naturlig väg.
Klimakteriet 6 – Sömn, serotonin & hormonell balans
I förra avsnittet pratade vi om vilken viktig roll tarmfloran har för din hälsa. Det är ju bland annat här som stora delar av dina signalsubstanser bildas. Serotonin & östrogen Signalsubstanser är ämnen som är helt avgörande för ditt mentala mående. Serotonin är en signalsubstans som ger dig en känsla av välbefinnande och glädje. När… Fortsätt läsa Klimakteriet 6 – Sömn, serotonin & hormonell balans
Klimakteriet 4 – dina hormonella system samverkar
Binjurarna, Sköldkörteln och Äggstockarna är tre hormonella system i din kropp. Alla dessa system hänger ihop och samverkar. En rubbning i ett av dessa system kommer alltså även påverka de andra. Binjurarna & hormonell balans Binjurarna ansvarar för stressresponsen i din kropp. Dvs de bildar dina stresshormoner. Binjurarna hjälper också till att bilda DHEA, ett… Fortsätt läsa Klimakteriet 4 – dina hormonella system samverkar
Klimakteriet 3 – Stress & hormonell hälsa
Hormoner styr i din kropp Hormoner är budbärare. De styr i stort sett allt i din kropp, tex hjärtfrekvens, ämnesomsättning, aptit, humör, sexuell funktion, reproduktion, tillväxt och utveckling, sömn samt hur du hanterar stress. Exempel på hormoner är melatonin (sömnhormon), tyroxin och TSH (har att göra med sköldkörteln), insulin (reglerar blodsocker), östrogen, progesteron och testosteron (könshormoner)… Fortsätt läsa Klimakteriet 3 – Stress & hormonell hälsa